لسان  شاكيرا يثير ضجة على وسائل التواصل الاجتماعي الأمريكية

اثارت المطرية العالمية شاكيرا ضجة كبير على وسائل التواصل الاجتماعي اثر قيامها بحركة خاصة عن طريق

لسانها أثناء حفل نصف نهائي “لسوبر بول” واجرع معجبوها هذه الحركة الى جذورها اللبنانية

 وقامت شاكيرا وجينيفر لوبيز باعتلاء المصرح خلال الاحتفال بالنصف النهائي وهو ما يوافق عيد ميلادها  الـ 43 لتغني

مجموعة متنوعة من أغانيها الغنائية والرقص واللعب لإسعاد الجماهير.

و أعرب الثنائي عن أمله بالإشادة بهذه الاحتفالية الكبيرة  معجبيهما..

وكانت شاكيرا نظرت الى الكاميرا مباشرة ممما اثرت اعجاب جمهورها  من

خلال ضجة لسانها التى تقوم بها دائما ، ووصفه بأنه ” أعظم لحظة في تاريخ السوبر بول “.

 وسارع المشجعون إلى تحويل  هذه اللحظة إلى احتفال على وسائل

التواصل الاجتماعي ، وأشادوا بها باعتبارها النجمة التي تتمتع ببعض المرح في واحدة من أكبر الليالي في حياتها المهنية.

وكتب أحد معجبيها “إذا لم أر شيئًا يستحق أكثر من أي وقت مضى ، فأنا أعطيك شاكيرا لسان جميل.

واحتفلت أمس  النجمة العالمية شاكيرا بعيد ميلادها الـ43 وهى أم لطفلين، وتُعرف شاكيرا أنها واحدة من أجمل نساء العالم وتعتبر أيقونة للجمال

والرشاقة حول العالم، حيث تركز النجمة الشهيرة كل مجهودها لتحافظ على إطلالتها وجسدها الممشوق، واليوم نكشف عن عدد من أسرار جمال شاكيرا.

تمارس شاكيرا الرياضة 5 أيام خلال الأسبوع وهو ما أكدته مدربتها آنا كايزر وهو واحد من أهم اسرار حفاظها على جسدها ممشوقا اضافة الى احتفاظها

بلياقة بدنية مذهلة فحتى إذا كان جدولها مزدحم لا تتجاهل أبدا روتينها اليومى بالـgym،

ولأنها تعزف على العديد من الآلات الموسيقية، وهى ترقص وهى تغنى عن المسرح لذلك كانت النجمة الشهيرة بحاجة للتأكد من أنها كانت قوية جسديا بما يكفى لتحمل كل ذلك.

ومن أهم الأسرار التى أشارت إليها مدربتها أن شاكيرا تحرص على تناول الطعام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، وهذا يعنى 2-3 وجبات خفيفة “snacks”

بالإضافة إلى الإفطار والغداء والعشاء.

وعن الوجبات التى تتناولها شاكيرا تحتوى كل وجبه على بروتين إضافة

إلى خضروات طازجة أو كميات صغيرة من الفاكهة منخفضة نسبة السكر.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق